「生命」「寿命」のアーユス（Ayus）と「科学」「真理」を意味するヴェーダ（Veda）を組み合わせていて 「生命科学」 ⇒わかりやすく言うと「よりよく生きるための教え」がアーユルヴェーダです。
アーユルヴェーダの治療方法は、西洋医学のように病気の症状を取り除くのではなく より健康に、長寿や若さを保つことを目的とした予防医学です。 ハーブを用いた食事法（医食同源）・健康法（ヨガ・瞑想）・オイルマッサージ・呼吸法などがあります。
アーユルヴェーダでは、この世に存在する全てのものは、地、水、火、風、空の５つの自然のエネルギーでできていて、 私たちの心や体調は、これらのエネルギーに影響を受けて変化すると考えられています。
エネルギーは「ドーシャ」と呼ばれ、「不純なもの」「病素」という意味があり、私たちの体に起こる様々な現象や体調の変化に関係しています。 アーユルヴェーダでは、この「ドーシャ」がバランスの取れた状態は健康で、バランスが崩れると不健康な状態になると考えられています。
なのでアーユルヴェーダ専門店等に行くと「どんな体質ですか？」と聞かれるのです。
「ドーシャ」には3つのエネルギー要素があるとされ、「ヴァータ（空元素・風元素）」「ピッタ（火元素・水元素）」「カパ（水元素・土元素）」が私たちの心身の健康を支配していると考えています。
この3要素のバランスによって一人ひとりの体質がきまります。 バランスが取れている状態がベストなのですが、季節による体調の変化や、心身の状態、個人の性質によって差が出ます。
不調が生じたとき、体質ごとに対処法が異なるので、自分のドーシャバランスを知ることがオススメです。
ヴィーナースメディカルハーブラボではアーユルヴェーダの世界が初めての方でも、またアーユルヴェーダについて詳しい方も大歓迎！
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こちらは根岸幸代講師によりお伝えしたいと思います。
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| 開催校 |
ヴィーナース メディカルハーブLABO 東京お茶の水校 |
| アクセス | 〒101-0062 東京都千代田区神田駿河台2-5-20 春田ビル2F アクセスはこちら 電車でお越しの方 最寄り駅JRお茶の水駅より徒歩5分 |
| 時間 | 1時間30分 |
| 定員数 | 【お茶の水校対面講座】各回とも4名(最低催行人数：2名) |
| 受講料 | 【お茶の水校対面講座(実習つき)】2,500円(税込) |
| 受講特典 | お茶の水校での実習で作成したものはおみやげとしてお持ち帰り頂けます。 講師手作りのスイーツ付きです♪ |
| 11月24日(水) 10時30分～12時00分 14時00分～15時30分 (※同一内容です。どちらかの時間を選んでください) |
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